Arquivo digital de mapas de orientação de Anders Nordberg
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Einarbusamling #4 - nattstafett (tok inn reflekser) (10-12-2016)
|
Einarbusamling #5 - felles o-langtur (11-12-2016) >>
Einarbusamling #3 - løype og litt korridor (10-12-2016)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Røysås 1:10000
Organisação:
NSK
Distância:
9.3 km
Tempo:
70:23
Pulsação média:
140
Pulsação máxima:
164
3D Rerun
Startet og avsluttet økta med å henge ut og ta inn en supersprint fra post 21 til mål. Løp deretter gjennom økta alene - hadde egentlig ikke tenkt å løpe hele, men superfint terreng og kjente meg fin. Det var kanskje et par feilstemplinger, men hadde allikevel god følelse hele veien.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar