Archive numérique de cartes d'orientation de Anders Nordberg
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Einarbusamling #4 - nattstafett (tok inn reflekser) (10-12-2016)
|
Einarbusamling #5 - felles o-langtur (11-12-2016) >>
Einarbusamling #3 - løype og litt korridor (10-12-2016)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Røysås 1:10000
Organisateur:
NSK
Distance:
9.3 km
Temps:
70:23
HR moyen:
140
HR maximum:
164
3D Rerun
Startet og avsluttet økta med å henge ut og ta inn en supersprint fra post 21 til mål. Løp deretter gjennom økta alene - hadde egentlig ikke tenkt å løpe hele, men superfint terreng og kjente meg fin. Det var kanskje et par feilstemplinger, men hadde allikevel god følelse hele veien.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer