Archive numérique de cartes d'orientation de Elias Jonsson
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Kurveøkt (18-05-2019)
|
Rolig o-intervall Aurtjern (23-05-2019) >>
Mellom Smerta (20-05-2019)
Catégorie:
Trening
Organisateur:
NOF
Distance:
6.78 km
Temps:
38:23
HR moyen:
163
HR maximum:
182
3D Rerun
Løpt som hardøkt. Seige bein. Middels orientering, spesielt dårlig 3-7 der jeg legger igjen endel tid på småbom og vinglete orientering, har for dårlig kontroll der. Bedre mot slutten, men for eksempel er ikke 9 eller 10 spesielt godt utført heller. Kunne nok med fordel også løpt veien enda lenger ned mot 13 når jeg først la meg til høyre for vannet.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer