Mitt digitale veivalgsarkiv :: Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (2018-11-22)

Digitalt kartarkiv för Bojan Blumenstein | Logga in

Alla användare | Språk:

Svenska

Türkçe | DOMA 3.0.11

Visa vägval Dölj vägval | Visa översiktskarta Dölj översiktskarta | KML | Tillbaka

<< O-morgen #124 (2018-11-21) |Dansk WOC samling #2 (Natt-O) (2018-11-22) >>

Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (2018-11-22)

Kategori: Trening

Sträcka: 7.28 km

Tid: 52:17

5x ca 1 km O-intervaller med 2 min pause. Andre draget ble også løpt som rerun. Bortsett fra 4. post på første draget er jeg godt fornøyd med gjennomføringen.
Interresant å se at jeg klarer å løpe 1 minutt fortere på en 8 min intervall i en rerun, selv om jeg allerede løp ganske bra teknisk i første omgang.

Visa kommentarer Dölj kommentarer (0)

Lägg till kommentar

Namn: E-post:

Spara

Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (2018-11-22)

Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (2018-11-22)