Mitt digitale veivalgsarkiv :: Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (2018-11-22)

Digitális tájfutó térképtár - Bojan Blumenstein | Belépés

Összes felhasználó | Nyelv:

Magyar

Türkçe | DOMA 3.0.11

Útvonalak megjelenítése Útvonalak elrejtése | Áttekintő térkép mutatása Áttekintő térkép elrejtése | KML | Vissza

<< O-morgen #124 (2018-11-21) |Dansk WOC samling #2 (Natt-O) (2018-11-22) >>

Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (2018-11-22)

Típus: Trening

Táv: 7.28 km

Idő: 52:17

5x ca 1 km O-intervaller med 2 min pause. Andre draget ble også løpt som rerun. Bortsett fra 4. post på første draget er jeg godt fornøyd med gjennomføringen.
Interresant å se at jeg klarer å løpe 1 minutt fortere på en 8 min intervall i en rerun, selv om jeg allerede løp ganske bra teknisk i første omgang.

Hozzászólások mutatása Hozzászólások mutatása/elrejtése (0)

Hozzásszólás küldése

Név: E-mail:

Mentés

Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (2018-11-22)

Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (2018-11-22)