Mitt digitale veivalgsarkiv :: Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (22.11.2018)

Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Bojan Blumenstein | Anmelden

Alle Benutzer | Sprache:

Deutsch

Türkçe | DOMA 3.0.11

Routenwahlen zeigen Routenwahlen verstecken | Übersichtskarte anzeigen Übersichtskarte verstecken | KMZ | Zurück

<< O-morgen #124 (21.11.2018) |Dansk WOC samling #2 (Natt-O) (22.11.2018) >>

Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (22.11.2018)

Kategorie: Trening

Distanz: 7.28 km

Zeit: 52:17

5x ca 1 km O-intervaller med 2 min pause. Andre draget ble også løpt som rerun. Bortsett fra 4. post på første draget er jeg godt fornøyd med gjennomføringen.
Interresant å se at jeg klarer å løpe 1 minutt fortere på en 8 min intervall i en rerun, selv om jeg allerede løp ganske bra teknisk i første omgang.

Kommentare zeigen Kommentare verstecken (0)

Kommentar veröffentlichen

Name: E-Mail:

Speichern

Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (22.11.2018)

Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (22.11.2018)