Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (2018-11-22)
Categoria: Trening
Distanza: 7.28 km
Tempo: 52:17
3D Rerun
5x ca 1 km O-intervaller med 2 min pause. Andre draget ble også løpt som rerun. Bortsett fra 4. post på første draget er jeg godt fornøyd med gjennomføringen.
Interresant å se at jeg klarer å løpe 1 minutt fortere på en 8 min intervall i en rerun, selv om jeg allerede løp ganske bra teknisk i første omgang.
Visualizza commenti (0)
 
Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (2018-11-22) Dansk WOC samling #1 (O-Intervaller) (2018-11-22)