Archive numérique de cartes d'orientation de Rune Rystad
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< AOOK Fagervann (04-06-2014)
|
Pinseløp Kongsberg, dag 2 (Direkte AL) (08-06-2014) >>
Pinseløp Kongsberg, Dag 1 (Direkte AL) (07-06-2014)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Lurdalen
Organisateur:
Kongsberg OL
Pays:
Norge
Discipline:
Mellom
Résultats
Distance:
5.11 km
Temps:
34:50
HR moyen:
157
HR maximum:
166
3D Rerun
Nr 3/21. Tid: 34:50 (+0:32), 8:42 min/km
Innleder sommerløpsesongen med direkteløype. Mest praktisk ift. barnepass + at det er samme løype som kona i D21 :)
Merker at det har blitt litt tynt med trening siste par ukene. Svinger for mye rundt til 1. post og til 4. post tror jeg at jeg er et nivå høyere sånn at jeg stryker under (1:30 bom). Ellers litt smårusk, men bra trening i lyngen. Slår heldigvis kona - med et nødskrik.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer