Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Rune Rystad
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< AOOK Fagervann (04.06.2014)
|
Pinseløp Kongsberg, dag 2 (Direkte AL) (08.06.2014) >>
Pinseløp Kongsberg, Dag 1 (Direkte AL) (07.06.2014)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Lurdalen
Veranstalter:
Kongsberg OL
Land:
Norge
Disziplin:
Mellom
Ergebnisse
Distanz:
5.11 km
Zeit:
34:50
Durchschnittspuls:
157
Maximalpuls:
166
3D Rerun
Nr 3/21. Tid: 34:50 (+0:32), 8:42 min/km
Innleder sommerløpsesongen med direkteløype. Mest praktisk ift. barnepass + at det er samme løype som kona i D21 :)
Merker at det har blitt litt tynt med trening siste par ukene. Svinger for mye rundt til 1. post og til 4. post tror jeg at jeg er et nivå høyere sånn at jeg stryker under (1:30 bom). Ellers litt smårusk, men bra trening i lyngen. Slår heldigvis kona - med et nødskrik.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern