Digitalt kartarkiv för Sverre Turter Sandvold
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Ås by Day #6 (2023-02-04)
|
Mellomdistanse, Gillingsrød (2023-03-04) >>
Mellomdistanse Trollhetta (2023-03-04)
Kategori:
Trening
Resultat
Sträcka:
7.6 km
Tid:
52:15
Genomsnittlig puls:
176
Maxpuls:
187
3D Rerun
Hardøkt med individuell start. Litt overtenning i starten og tar meg ikke tid til å komme inn på kartet i starten. Ser skjermen til 2.post, men synes den kommer litt tidlig og tror at den skal ligge i nedoverbakke, så fortsetter en stund til før jeg innser at det var riktig post lenger bak. Løper ganske greit videre med god kontroll før jeg sklir ut mot 8.post og skjønner ingenting når jeg krysser slepet. Resten av løypen går greit, men kjenner at jeg mangler mengdetrening på kart og at grunnretningen ikke kommer av seg selv.
Rett i underkant av 10 min bak bestemann, med ca 5 min bom.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara