Digital Orienteering Map Archive for Sverre Turter Sandvold
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Ås by Day #6 (04/02/2023)
|
Mellomdistanse, Gillingsrød (04/03/2023) >>
Mellomdistanse Trollhetta (04/03/2023)
Category:
Trening
Results
Distance:
7.6 km
Time:
52:15
Average HR:
176
Maximum HR:
187
3D Rerun
Hardøkt med individuell start. Litt overtenning i starten og tar meg ikke tid til å komme inn på kartet i starten. Ser skjermen til 2.post, men synes den kommer litt tidlig og tror at den skal ligge i nedoverbakke, så fortsetter en stund til før jeg innser at det var riktig post lenger bak. Løper ganske greit videre med god kontroll før jeg sklir ut mot 8.post og skjønner ingenting når jeg krysser slepet. Resten av løypen går greit, men kjenner at jeg mangler mengdetrening på kart og at grunnretningen ikke kommer av seg selv.
Rett i underkant av 10 min bak bestemann, med ca 5 min bom.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save