Archive numérique de cartes d'orientation de Sverre Turter Sandvold
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Ås by Day #6 (04-02-2023)
|
Mellomdistanse, Gillingsrød (04-03-2023) >>
Mellomdistanse Trollhetta (04-03-2023)
Catégorie:
Trening
Résultats
Distance:
7.6 km
Temps:
52:15
HR moyen:
176
HR maximum:
187
3D Rerun
Hardøkt med individuell start. Litt overtenning i starten og tar meg ikke tid til å komme inn på kartet i starten. Ser skjermen til 2.post, men synes den kommer litt tidlig og tror at den skal ligge i nedoverbakke, så fortsetter en stund til før jeg innser at det var riktig post lenger bak. Løper ganske greit videre med god kontroll før jeg sklir ut mot 8.post og skjønner ingenting når jeg krysser slepet. Resten av løypen går greit, men kjenner at jeg mangler mengdetrening på kart og at grunnretningen ikke kommer av seg selv.
Rett i underkant av 10 min bak bestemann, med ca 5 min bom.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer