EM samling #4, langdistanse (23-02-2024)
Categoria: Trening
Mapa/Área: Szallaskut
Distância: 15.6 km
Tempo: 107:49
Pulsação média: 151
Pulsação máxima: 170
Langdistanse hvor jeg løp raskere mellom 3 til 7, 8 til 11 og 13 til 16. Ellers rolig. Slet litt med å ha oversikt i de bratte liene, f.eks til 6, ned til 14 og 15. Dårlig veivalg første halvdel til 8, burde løpt høyre i starten. Tøft i skrålia til 9, ganske mye vindfall og glatt gjørme, men trolig et godt veivalg. Antagelig også smart til 16, traff et tråkk til første store søkket. Stor feil inn i posten når jeg løper ut på feil rygg, sløvt. God økt!
Mostrar comentários (0)
 
EM samling #4, langdistanse (23-02-2024) EM samling #4, langdistanse (23-02-2024)