Arquivo digital de mapas de orientação de Anders Nordberg
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< O-morgen #156 - par, kompass og løype (29-01-2020)
|
Ås by Night (01-02-2020) >>
Nattrenn i Moss (31-01-2020)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Ishavet
Distância:
10.06 km
Tempo:
73:59
Pulsação média:
132
Pulsação máxima:
145
3D Rerun
11 stk til start på nattrenn hvor alle løp ut innafor ca 3 min. Bittelite snølag og relativt rolig tempo med jevnt sig. Litt usikker inn i 1. Deretter bra frem til 7 hvor flere av oss måtte lete litt. Feilstempling på 12 og litt leting også på 16 og 22. Mye sammen med Kornelius og litt Lukas siste halvdel. Godt fornøyd og bra konsentrasjon hele veien.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar