Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Anders Nordberg
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< O-morgen #156 - par, kompass og løype (29.01.2020)
|
Ås by Night (01.02.2020) >>
Nattrenn i Moss (31.01.2020)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Ishavet
Distanz:
10.06 km
Zeit:
73:59
Durchschnittspuls:
132
Maximalpuls:
145
3D Rerun
11 stk til start på nattrenn hvor alle løp ut innafor ca 3 min. Bittelite snølag og relativt rolig tempo med jevnt sig. Litt usikker inn i 1. Deretter bra frem til 7 hvor flere av oss måtte lete litt. Feilstempling på 12 og litt leting også på 16 og 22. Mye sammen med Kornelius og litt Lukas siste halvdel. Godt fornøyd og bra konsentrasjon hele veien.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern