Arquivo digital de mapas de orientação de Øystein Sørensen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Ås by Night and Fog Cup (12-11-2013)
|
10mila-trening, dag (15-11-2013) >>
Individuell nattøkt (14-11-2013)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Brunefall
País:
Sweden
Disciplina:
Night
Distância:
11.82 km
Tempo:
81:40
Pulsação média:
136
Pulsação máxima:
158
3D Rerun
Første økt på tiosamling. Veldig sugen på å komme ut i skogen etter seks timer i bil. Løper fram til 11. post med Anders som skygge.
Starter litt hakkete, med dårlig kurs ut av starten, og litt tull over jordet halvveis til 2. post. Derfra flyter det veldig bra en god stund. Føler at jeg løper lett og uanstrengt, men farta er likevel ganske bra. Blir litt sliten på slutten, og drar ut av kurs til 15. Skjerper meg derfra og inn.
Får et veldig positivt inntrykk av terrenget. Bunnen er myk, myrene ganske tunge, og vegetasjonen variert. I tillegg er det ganske kupert. Tror derfor 10mila kommer til å by på veldig varierte utfordringer!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar