Archive numérique de cartes d'orientation de Øystein Sørensen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Ås by Night and Fog Cup (12-11-2013)
|
10mila-trening, dag (15-11-2013) >>
Individuell nattøkt (14-11-2013)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Brunefall
Pays:
Sweden
Discipline:
Night
Distance:
11.82 km
Temps:
81:40
HR moyen:
136
HR maximum:
158
3D Rerun
Første økt på tiosamling. Veldig sugen på å komme ut i skogen etter seks timer i bil. Løper fram til 11. post med Anders som skygge.
Starter litt hakkete, med dårlig kurs ut av starten, og litt tull over jordet halvveis til 2. post. Derfra flyter det veldig bra en god stund. Føler at jeg løper lett og uanstrengt, men farta er likevel ganske bra. Blir litt sliten på slutten, og drar ut av kurs til 15. Skjerper meg derfra og inn.
Får et veldig positivt inntrykk av terrenget. Bunnen er myk, myrene ganske tunge, og vegetasjonen variert. I tillegg er det ganske kupert. Tror derfor 10mila kommer til å by på veldig varierte utfordringer!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer