Digitalt kartarkiv för Anne Margrethe Hausken Nordberg
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< O-morgen Nydalen (2014-03-12)
|
O-morgen (2014-03-26) >>
Backup O-morgen (2014-03-19)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Grinda
Arrangör:
Nydalens SK
Sträcka:
6.32 km
Tid:
60:28
Genomsnittlig puls:
135
Maxpuls:
150
3D Rerun
På vei til O-morgen sør for byen punkterte bilen midt i Sinsenkrysset pga en ødelagt fjær. Middels å stå stille på Ring 3 kl 0815. Haiket med redningsbil til verksted, tok t-bane hjem og løp ut på en backup:
Løype hjemmefra på kart uten stier/steingjerder. Laget som nattøkt, postmarkering hvite reflekser. I dagslys med litt snø i terrenget så jeg som oftest detaljen først.
Løp uten kompass. Sammen med kart-endringene gjorde det at jeg fikk bra teknisk utbytte, selv om dette er eplehagen min.
Anders løp bak meg hele veien. Moro og bra med litt press.
For det meste bra gjennomført, og satt igjen med en god følelse.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara