Arquivo digital de mapas de orientação de Vegard Blomseth Johnsen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Sturlanatta (22-09-2026)
Harry Lagert 1 (23-09-2026)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Sognsvann øst
Organisação:
Nydalens SK
Resultados
Distância:
3.22 km
Tempo:
30:36
Pulsação média:
123
Pulsação máxima:
174
Planen er kontrollert løping og lese mye kart. Følger planen innimellom.
1. Difust bortover lia, men får kontakt med skrenter og åpent område. Ser noe som kan være posten, men den hang nok feil. Leter 1 min i området før jeg finner den et godt hakk for langt ned. Blir tatt igjen av Ivar Osmoen som har åpna hardt og kommer akkurat på riktig tidspunkt til å se meg og en liten klynge finne posten.
2. Løper fort for å holde Ivar bak, blant de raskeste.
3. Ivar smyger seg forbi, men nøler litt i siste kneika så jeg er forbi igjen. Bestetid.
4. Dårlig retning ut, men skjønner jeg er i det gule søkket og får retta opp. +20s. Ivar bommer mer, så ser ikke mer til han.
5. Fin retning og får kontroll på småkollene inn mot posten
6. Tenker egentlig rett på, men dårlig retning ut av posten og er plutselig veldig nærme veien. Ca halvminuttet dårligere enn stiene rett på. Helt rundt på veien og stier høyre var også et greit veivalg (bedre enn mitt).
7. Bra, men litt bedre å få mer sti venstre.
8. Har jo egentlig kontroll med hvor jeg klatrer opp, men kommer mellom 2 tydelige koller og tror jeg må være mellom kollene helt på toppen. Sløvt. Går 1 min.
9. Setter beinet mellom noen steiner og får kraftig kakk i leggen. Jævlig vondt og lite annet å gjøre enn å fokusere på å komme seg til bilen før jeg blir for kald. Dritt.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar