Archive numérique de cartes d'orientation de Vegard Blomseth Johnsen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Sturlanatta (22-09-2026)
Harry Lagert 1 (23-09-2026)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Sognsvann øst
Organisateur:
Nydalens SK
Résultats
Distance:
3.22 km
Temps:
30:36
HR moyen:
123
HR maximum:
174
Planen er kontrollert løping og lese mye kart. Følger planen innimellom.
1. Difust bortover lia, men får kontakt med skrenter og åpent område. Ser noe som kan være posten, men den hang nok feil. Leter 1 min i området før jeg finner den et godt hakk for langt ned. Blir tatt igjen av Ivar Osmoen som har åpna hardt og kommer akkurat på riktig tidspunkt til å se meg og en liten klynge finne posten.
2. Løper fort for å holde Ivar bak, blant de raskeste.
3. Ivar smyger seg forbi, men nøler litt i siste kneika så jeg er forbi igjen. Bestetid.
4. Dårlig retning ut, men skjønner jeg er i det gule søkket og får retta opp. +20s. Ivar bommer mer, så ser ikke mer til han.
5. Fin retning og får kontroll på småkollene inn mot posten
6. Tenker egentlig rett på, men dårlig retning ut av posten og er plutselig veldig nærme veien. Ca halvminuttet dårligere enn stiene rett på. Helt rundt på veien og stier høyre var også et greit veivalg (bedre enn mitt).
7. Bra, men litt bedre å få mer sti venstre.
8. Har jo egentlig kontroll med hvor jeg klatrer opp, men kommer mellom 2 tydelige koller og tror jeg må være mellom kollene helt på toppen. Sløvt. Går 1 min.
9. Setter beinet mellom noen steiner og får kraftig kakk i leggen. Jævlig vondt og lite annet å gjøre enn å fokusere på å komme seg til bilen før jeg blir for kald. Dritt.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer