Arquivo digital de mapas de orientação de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Introøkt Kristiansand (17-03-2022)
|
Nattsvermeren (01-04-2022) >>
Hardøkt mellom (18-03-2022)
Categoria:
Trening
Distância:
5.62 km
Tempo:
42:24
Pulsação média:
167
Pulsação máxima:
184
3D Rerun
Fin løype i et morsomt område. Stort sett ganske fornøyd med egen løping. Fin start, men dårlig midtparti på 3.strekket. Synes jeg kom veldig fort til bekkedalen, og hang ikke helt med på målestokken. Miniving inn i 5, og kanskje ikke den beste traseen til 8. Bra gjennomføring av 9.strekket, og fin flyt i det neste partiet. Begynner å bli seig mot slutten etter mye bratte kneiker og ganske intensiv kartlesing. Mistolker kartet ned mot 18.post, og står plutselig stille uten kontroll. Går nok 1,5 min her. Også dårlig gjennomføring av sistestrekket hvor tanken egentlig var å runde mer. Ellers ganske mye bra løping også!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar