Arquivo digital de mapas de orientação de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Langdistanse Jondalen (24-04-2021)
|
Mellom Åklungene (05-05-2021) >>
AOOK langdistanse (01-05-2021)
Categoria:
Trening
Distância:
11.32 km
Tempo:
74:40
Pulsação média:
162
Pulsação máxima:
181
Litt middels dette. Ordentlig dårlig start med bom til 1.post, og mister det helt på 2.strekket. Glemmer å sjekke kompass, og får ting til å stemme. Taper mellom 3-4 min på dette strekket. Deretter er det bedre, men fortsatt noen tidstap, spesielt i form av dårlige trasevalg og småbommer inn i postene. 4, deler av 6, 8 og 10 er alle dårlig gjennomførte strekk. Rett og slett ikke helt påskrudd. Ikke det helt store overskuddet i kroppen heller, og var et jevnt seigt tempo. Ikke fornøyd med gjennomføringa av denne økta.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar