Arquivo digital de mapas de orientação de Anne Margrethe Hausken Nordberg
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< KM mellom (06-09-2015)
|
Refleksutsetting (17-09-2015) >>
O-morgen (16-09-2015)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Åsmarka
Organisação:
Raumar
Distância:
6.24 km
Tempo:
59:10
Pulsação média:
102
Pulsação máxima:
121
3D Rerun
Treningsopplegg fra Raumar foran NM natt/NC-finale/O-idol, som er på andre siden av veien. Tok postene i rekkefølgen 9-12-8 osv.
Strekket 8-4: Tvilsom jordekryssing.
Strekket 5-10 dro jeg langs toppen inn mot posten og det var flaks, for da fikk jeg skjermen som hang i nordre ringkanten med meg på veien. Stusset over at den kom tidlig, løp videre og fant en skrent med graps under, men det var nok postskrenten jeg kom til da. Stemte på at skjermen hang riktig da vi hadde avstemning etter økta, men GPS-dommen er grei.
Mye vindfall etter en storm (jf local hero Haga), så det blir viktig å likevel holde retningen på natta. Veldig tunge myrer, og prøvde å snike meg unna til 7. På den andre siden av veien er det litt flatere, og mer flekkete grønt/gult.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar