Digitalt kortarkiv for Anne Margrethe Hausken Nordberg
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< KM mellom (06-09-2015)
|
Refleksutsetting (17-09-2015) >>
O-morgen (16-09-2015)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Åsmarka
Arrangør:
Raumar
Distance:
6.24 km
Tid:
59:10
Gennemsnitspuls:
102
Maxpuls:
121
3D Rerun
Treningsopplegg fra Raumar foran NM natt/NC-finale/O-idol, som er på andre siden av veien. Tok postene i rekkefølgen 9-12-8 osv.
Strekket 8-4: Tvilsom jordekryssing.
Strekket 5-10 dro jeg langs toppen inn mot posten og det var flaks, for da fikk jeg skjermen som hang i nordre ringkanten med meg på veien. Stusset over at den kom tidlig, løp videre og fant en skrent med graps under, men det var nok postskrenten jeg kom til da. Stemte på at skjermen hang riktig da vi hadde avstemning etter økta, men GPS-dommen er grei.
Mye vindfall etter en storm (jf local hero Haga), så det blir viktig å likevel holde retningen på natta. Veldig tunge myrer, og prøvde å snike meg unna til 7. På den andre siden av veien er det litt flatere, og mer flekkete grønt/gult.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem