Archivio digitale di mappe di Orienteering di Beat Roth
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Høgåsen Kretsøkt (2020-03-29)
|
AOOK Dagssamling Smerta Moment (2020-04-05) >>
Salmakersprint (2020-04-03)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Sognsvann øst_Salmakerstua
Organizzatore:
Anders Nydalens
Paese:
Norge
Distanza:
3.33 km
Tempo:
23:09
Media HR:
162
Massimo HR:
170
Løper først to runder på segmentet. En runde kontrollert og den andre alt jeg har.
Starter etter omtrent 5min.
Løper stort sett bra, har fin flyt og blir aldrig nølende. Mellom 3, 4 og 5 og inn fra stien til 9. og hele veien til 10 har de hugget ned små trær som ligger nå sånn at det er nesten umulig å løpe (Silje så at det ikke var sånn da hun tok økta på onsdag). De eneste to postene hvor jeg taper lit tid teknisk er vel 14 der jeg kommer noen få meter for mye sydlig opp på nesa og 16 hvor det hadde vært raskere å løpe langt på stien. Godt fornøyd likevel.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva