Archivio digitale di mappe di Orienteering di Anne Margrethe Hausken Nordberg
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Mellom rundt Åklungen (2014-11-05)
|
Sognsvann intervall NSK (2014-12-19) >>
Fellesstart lang (2014-11-07)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Tryvann
Organizzatore:
NOF
Distanza:
10.48 km
Tempo:
83:03
3D Rerun
Fellesstart langdistanse som siste økt på NOF-samlingen. D + H startet samtidig og hadde de samme 2,5 "Blodslit-sløyfene" i starten, men gutta hadde lengre løype fra sløyfekollen til Frønsvollen.
Ut fra start ble jeg bare med en guttekø. Jeg leste kartet sløvt og grovt, og surret fælt. Jeg skulle til 1.posten lengst nede først. En bom midt på andresløyfa også, men hadde mer roen på den runden og fikk ryggen fri. På tredjesløyfa + den lange løp jeg alene, og synes det gikk greit. Til nest siste vurderte jeg å bruke en sti, men fikk lyst til å løpe rett på. Trodde posten skulle være på den grønnskraverte nesen, og ble veldig usikker da den ikke var der.
Sløyfene var fysisk veldig tøffe pga både kupering og løpbarhet. Det var fem minusgrader på start. Økta ble 2.15 pga oppvarming + 83 min + løp hjem fra Frønsvollen.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva