Archive numérique de cartes d'orientation de Beat Roth
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Sommerkretsøkt_5_tyrving (04-08-2019)
|
Night Hawk Natt (10-08-2019) >>
Feelgood Østsida (08-08-2019)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Sognsvann øst
Organisateur:
Anders Nydalens
Pays:
Norge
Distance:
5.37 km
Temps:
49:44
HR moyen:
146
HR maximum:
162
Da jeg kan sove lenge imorgen tok jeg Feelgood-økten som nattøkt. God oppkjøring for nighthawk og kanskje lurt å løpe en snill økt som første nattøkt siden lenge...
Løper rolig og treffer postene stort sett bra. Lit større sving mot tredje hvor jeg gjør en parallelfeil. Krysser feil søkk og tror jeg er rett under streket. Skjønner det når det ikke går nedover etter første nesen. Til 11 er det kanskje raskere å løpe rett på, men jeg vil unngå skrentene. Svingen til 13 er kanskje lit unødig langt ut mot venstre men vil være sikker at jeg ikke må løpe gjenomm det grønne.
Godt fornøyd med løpningen min. Digg med med natt-o :)
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer