Digitalt kortarkiv for Beat Roth
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Sommerkretsøkt_5_tyrving (04-08-2019)
|
Night Hawk Natt (10-08-2019) >>
Feelgood Østsida (08-08-2019)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Sognsvann øst
Arrangør:
Anders Nydalens
Land:
Norge
Distance:
5.37 km
Tid:
49:44
Gennemsnitspuls:
146
Maxpuls:
162
Da jeg kan sove lenge imorgen tok jeg Feelgood-økten som nattøkt. God oppkjøring for nighthawk og kanskje lurt å løpe en snill økt som første nattøkt siden lenge...
Løper rolig og treffer postene stort sett bra. Lit større sving mot tredje hvor jeg gjør en parallelfeil. Krysser feil søkk og tror jeg er rett under streket. Skjønner det når det ikke går nedover etter første nesen. Til 11 er det kanskje raskere å løpe rett på, men jeg vil unngå skrentene. Svingen til 13 er kanskje lit unødig langt ut mot venstre men vil være sikker at jeg ikke må løpe gjenomm det grønne.
Godt fornøyd med løpningen min. Digg med med natt-o :)
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem