Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Oskar Jensen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Dagssamling ökt 1 (19.03.2016)
|
NAtt-O Bygdöya (20.03.2016) >>
Dagssamling ökt 2 (19.03.2016)
Kategorie:
Trening
Distanz:
9.33 km
Zeit:
81:09
Durchschnittspuls:
156
Maximalpuls:
175
3D Rerun
Prövde å presse lit hardere, Anders löp bak meg post 1 - 5 fikk noen gpode tips! Er fornöyd tekniskt selv om jeg kunde ha optimerat mye bedre på 2a strekket. Tror jeg kunde tjnent 1 - 2 min på å ro meg ned litt og ta kartstopp og planlegge strekket. f.ex. ved det bratte stuper 2/3 in påp strekket hvor jegkunde ha tjne tmye på å löpe ned litt til höyre. Og kanskje gått venstersving in mot posten. Og ha detta klart for meg når jeg starter på strekket! Jeg prövde å henge på Ander post 7 og 8, etter det gikk jeg mig stöl og klarte nesten ikke å holde styrfart hjem, klarte å hålle iho teknikken i hvert fall. To bra o-ökter idag!
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern