Digitalt kortarkiv for Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Ivar-O-løpet (22-08-2020)
|
AOOK stafettøkt (26-08-2020) >>
O-morgen #165 (26-08-2020)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Skjettenåsen
Distance:
8.25 km
Tid:
77:32
Gennemsnitspuls:
144
Maxpuls:
166
3D Rerun
Sliter første tredjedel av korridoren. Klarer heldigvis å ta meg inn relativt kjapt, og løper bra resten med god kontroll. Stort sett bra på kompasstrekkene. Hvertfall stor fremgang fra forrige uke. Liten hjerneblødning til 9, og litt småtteri postplukkene. Feilstempling på 30,som skaper litt komplikasjoner til 31 og 32. Megatabbe til 38, hvor jeg plutselig tror jeg har gjort en parallellfeil. Resten er ok.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem