Digitalt kortarkiv for Anders Nordberg
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< O-morgen #164 - korridor, kompass og postplukker (19-08-2020)
|
Korridor - Kompass - Kurver (25-08-2020) >>
Ivar-o-løpet (22-08-2020)
Kategori:
Konkurranse
Kort/område:
Sollihøgda Nord
Distance:
10.54 km
Tid:
63:34
Gennemsnitspuls:
145
Maxpuls:
154
3D Rerun
Første gang på mange år uten lupe på 1:15' og merket at det var ganske vrient spesielt i starten. Bra på 1 og 2, men liten bom på 3 (20 sek). Antakelig dårlig veivalg til 4, men deretter stort sett fornøyd. Fin løype og overraskende fint i terrenget mange steder.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
2
)
tophat jr
:
Bra løp, men overraskende at du taper såpass mye som (ca) 74 sekunder på veivalget til 4. post. Skyldes nok at du, i tillegg til lengre løpsvei, faktisk får ca 40 meter mer stigning enn ved en rett-på trase som f.eks. strekkvinner Isak J. Den gamle regelen om en skal være forsiktig med å løpe rundt dersom det gir (vesentlig) mer stigning gjelder fortsatt. Stigning er (ofte) viktigere enn (litt) bedre løpbarhet!
Anders
:
Hei. Ja, jeg var også overrasket over såpass stort tap til 4. Løpbarheten var fin første tredjedel hos meg, men siste delen på sti og bakken opp var dårlig.
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem