RSS-strøm

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden vil jeg prøve å legge ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp jeg har deltatt i.

O-Festivalen mellom (24.06.2018)
Søndag 24 Juni 2018
Kategori: Konkurranse
Skytterkollen
Følte meg trøtt etter gårsdagens langdistanse, og men forsøkte å presse det beste jeg klarte fra start. Ok i starten, selv om...
O-Festivalen lang (23.06.2018)
Lørdag 23 Juni 2018
Kategori: Konkurranse
Bærumsmarka
Hadde litt ambisjoner før start siden jeg følte både trening og form frem mot Jukola hadde vært bra. Åpnet bra til de to ...
O-morgen #115 - løype (20.06.2018)
Onsdag 20 Juni 2018
Kategori: Trening
Maridalsalpene
Løp alene hele veien. 1:15000 og stort sett med lupe hele veien. Stort sett kontroll i starten og liker området relativt godt. F...
Treningsdag med JWOC-gjengen #2 (19.06.2018)
Tirsdag 19 Juni 2018
Kategori: Trening
Bergermoen
Tre o-intervaller i moderat tempo (resultatliste på idealtid). Hadde hengt ut skjermene i forkant og løp kun bak 3 x B-sløyfa. ...
Treningsdag med JWOC-gjengen #1 (19.06.2018)
Tirsdag 19 Juni 2018
Kategori: Trening
Bergermoen
1:15000 og oftest diffuse vegetasjonsdetaljer, nam nam... Løp bare bak hele veien og forsøkte å følge med det beste jeg klarte...
Jukola - 3.etp (16.06.2018)
Lørdag 16 Juni 2018
Kategori: Konkurranse
Hollola
Gikk ut som nr 19, 3'31 bak teten, og vi var 9 stk innafor ca 30 sek. Løp meg opp i noen fine rygger i starten av førstestre...
Jukolatrening 2 (15.06.2018)
Fredag 15 Juni 2018
Kategori: Trening
Nattøkt. Løp bare helt rolig og var i overkant sløv det aller meste. Ikke helt bra...
Jukolatrening #1 (14.06.2018)
Torsdag 14 Juni 2018
Kategori: Trening
Santaveräjä
O-intervaller som hardøkt sammen med Håvard på hver vår gafling. Ganske shaky i starten. Dårlig kontroll til 1, men flaks...
O-morgen #114 - løype, kompass og plukk (13.06.2018)
Onsdag 13 Juni 2018
Kategori: Trening
Jordbærhaugen
Løp bak frem til post 21 og deretter alene derfra. Ikke drømmeterrenget, men morsomt med litt annen type terreng, vegetasjon, sy...
7-70 - stafettøkt (12.06.2018)
Tirsdag 12 Juni 2018
Kategori: Trening
Hønefoten
Blanding av å løpe litt bak og orientere selv. Med tanke på at jeg både hadde laget økta og hengt den ut i går så gikk dett...
AOOK - løype og korridor (10.06.2018)
Søndag 10 Juni 2018
Kategori: Trening
bergermoen
Bra på postene. Mista det en stund på korridoren, men fikk litt hjelp siste halvdelen og da ble det bra igjen.
AOOK - stafettøkt (10.06.2018)
Søndag 10 Juni 2018
Kategori: Trening
Bergermoen, AOOK
Stafettøkt med bra felt fra kretsen. Varmt og var innstilt på å løpe det jeg klarte. Åpnet litt bak i køen, men hadde fi...
Nattøkt med Håvard og Anders (07.06.2018)
Torsdag 7 Juni 2018
Kategori: Trening
Sognsvann
Gaflet nattøkt sammen med Håvard og Anders. Deilig og varm kveld. Dårlig start til 1 og skikkelig dårlig på 3. Trodde jeg had...
O-morgen #113 - korridor og kurve (06.06.2018)
Onsdag 6 Juni 2018
Kategori: Trening
Stensrud (kurve)
Løp kun bak hele veien. Forsøkte å vfølge med så godt jeg klarte og god løping foran meg. Fint og rolig treningstempo.Post 1...
Knut Valstad minneløp (03.06.2018)
Søndag 3 Juni 2018
Kategori: Konkurranse
Skullerud, Oppsal
Ny varm dag på Skullerud, og kjente vel allerede på N-åpen runda i forkant at det kom til å bli relativt slitsomt i dag. Fors...
15-stafetten (02.06.2018)
Lørdag 2 Juni 2018
Kategori: Konkurranse
Skullerud
Etappe 13 og det var også debut i en eller annen form for veteranetappe eller veteranklasse. Litt usikker på om jeg valgt br...
Jukolatrening  (01.06.2018)
Fredag 1 Juni 2018
Kategori: Trening
Sandermosen, Jon AO
Varm sommerkveld og Jukolastemning på trening og kart, start ca kl 2325. Stiene på kartet er tatt bort. Kort vei til Kuolemajär...
O-morgen - 30 steiner (30.05.2018)
Onsdag 30 Mai 2018
Kategori: Trening
Rypetjern
Sykkel opp til Liggeren og benyttet det fine terrenget til å løpe i moderat tempo. Litt middels til 23 og 25.
7-70 - løype og postplukk (29.05.2018)
Tirsdag 29 Mai 2018
Kategori: Trening
Sognsvann vest, Øystein P
Fin økt og bading etterpå.
Nattkurve (24.05.2018)
Torsdag 24 Mai 2018
Kategori: Trening
Åklungen
Ei ny kurveøkt som jeg skrev ut fra kartarkivet til Håvard. Løp hjemmefra ca 2230 på kvelden så det var skumring og natt. Dei...
O-morgen - korridor og kurve (23.05.2018)
Onsdag 23 Mai 2018
Kategori: Trening
Krokhol
Varm og flott utedag. Løp alene hele veien og hadde ok treningstempo. Jeg er ganske sikker på at kurvene ikke alltid er 100 % al...
Kurveøkt som kveldskos (22.05.2018)
Tirsdag 22 Mai 2018
Kategori: Trening
Svartkulp
Fant ei kurveøkt fra Håvard sitt kartarkiv. Fin tur litt seint på kvelden og deilig vær og temperatur. Småbom på 2, 4, 11 og...
Pinseløp dag 2 (20.05.2018)
Søndag 20 Mai 2018
Kategori: Konkurranse
Funkelia
Bra start frem til post 5, men dårlig veivalg og gjennomføring til 6. Liten bom på 7 og dårlig utgang fra 7. Bra avslutning. 3...
O-morgen #110 - skråli, korridor og postplukk (16.05.2018)
Onsdag 16 Mai 2018
Kategori: Trening
Skar 1:15000, NSK
Varm og deilig morgen. Løp for det meste bak og forsøkte å følge med så godt jeg kunne.
Kurve og skråli på Fagervannsåsen (14.05.2018)
Mandag 14 Mai 2018
Kategori: Trening
Fagervannsåsen 1:15000, NSK
Hang ut merkebånd til økt i AOOK samarbeidet. Stort sett alt sort og alt blått på kartet var tatt bort. Sjekket litt rundt på...
Bjørkelangen mellom (13.05.2018)
Søndag 13 Mai 2018
Kategori: Konkurranse
Eksismoa-Langfallåsen
Tøft fysisk i starten med fire motbakkestrekk. God start og kun helt små tidstap underveis. Godt fornøyd.
Eikerløpet (10.05.2018)
Torsdag 10 Mai 2018
Kategori: Konkurranse
Ormåsen-Dørja
Veldig flott skog, åpent og fint og god løpbarhet stor sett det aller meste. De fleste strekkene kunne man løpe nærmest mulig ...
O-morgen #109 - løype (09.05.2018)
Onsdag 9 Mai 2018
Kategori: Trening
Slettåsen
Hadde forsøkt å legge en del skråli og vrien kartlesing på 1:15000. Løp bak frem til 8 og deretter alene. Bra i starten i sta...
7-70 - korridor og kompass (rerun) (07.05.2018)
Mandag 7 Mai 2018
Kategori: Trening
Kollbanen 1:5000
7-70 økt fra tidligere i vår. Hadde ikke så mye plan, men rolig og fin tur uten at det var så mye å skryte av o-teknisk. Løp...
7-70 - postplukk (04.05.2018)
Fredag 4 Mai 2018
Kategori: Trening
Sognsvann, Henrik
På selve treningsdagen ble det kun saft og boller på meg, men tok økta tidlig morgenen etterpå. Fint i skogen og og fin økt.
O-morgen #108 (02.05.2018)
Onsdag 2 Mai 2018
Kategori: Trening
Greverudåsen 1:10000
Nesten 4 måneder siden sist o-morgen. Litt middels konsentrasjon, men fin og rolig dag i skogen
10mila etp 8 (29.04.2018)
Søndag 29 April 2018
Kategori: Konkurranse
Kärringboda
Bra start. Ca 10 sek på post 7 og post 12. Deretter slapp o-teknikk et par steder til 13 og 14. Hadde ikke kontroll til 18 (1 min...
AOOKs Tiomilatest herreløypa (20.04.2018)
Fredag 20 April 2018
Kategori: Trening
Hvitebjørn 1:10000
Bildefil til gps-bruk.
AOOKs Tiomilatest dameløypa (20.04.2018)
Fredag 20 April 2018
Kategori: Trening
Hvitebjørn 1:10000
Bildefil til gps-bruk.
Stigtomtakavlen (14.04.2018)
Lørdag 14 April 2018
Kategori: Konkurranse
Knektbråten
2.etp hvor jeg gikk ut i tetklynge på 13 løpere. Lå i køen på de to første og deretter en del foran og noen ganger litt ned ...
Tiosamling - Mörtsjönrenn (13.04.2018)
Fredag 13 April 2018
Kategori: Trening
Mörtsjön
17 stk som gikk ut i stafettstart med relativt rolig intensitet. Følte jeg jeg hadde ok kontroll i starten, men deretter litt då...
Tiosamling - sløyfer i Nynäshamn (13.04.2018)
Fredag 13 April 2018
Kategori: Trening
Sågen
Startet med området i nord og deretter området i sør. Det startet med ganske ekstrem orientering, men veldig morsomt. Veldig kr...
Tiomilarepet (12.04.2018)
Torsdag 12 April 2018
Kategori: Konkurranse
Brantbrings
Kort oppvarming. Raskt og morsomt terreng. Etter hvert skumring og relativt mørkt siste 15 minutter. Mange som hang bra med i sta...
EM-uttak lang (08.04.2018)
Søndag 8 April 2018
Kategori: Konkurranse
Kråkerøy
Kun to små bom på 8 (15 sek) og 20 (10 sek). Antakelig ikke helt bra veivalg/traseer til 12, 13 og 14. Kjentes ok og jevn fin fa...
EM-uttak mellom (07.04.2018)
Lørdag 7 April 2018
Kategori: Konkurranse
Kråkerøy
Ganske bra løp, men manglet det siste kruttet i beina til at resultatet skulle bli ordentlig bra. Middels løping til 7 og liten ...
Fredrikstadtur #2 (05.04.2018)
Torsdag 5 April 2018
Kategori: Trening
Tomb
Rolig økt som jeg løp alene. Yr i lufta, og da sliter jeg litt med lesbarheten uten lupe, men for det meste ok.
Fredrikstadtur #1 (05.04.2018)
Torsdag 5 April 2018
Kategori: Trening
Rørfjell
Løp bak frem til 12 og alene derfra. For det meste nærmest mulig streken og helt rolig.
Vikingaträffen (02.04.2018)
Mandag 2 April 2018
Kategori: Trening
Slättåsen
Dårlig til 1, men deretter mye bra. Trodde jeg ikke hadde fått registrert 7.post (disk), men skjønner nå at jeg må ha stemple...
Kompass & korridor (01.04.2018)
Søndag 1 April 2018
Kategori: Trening
Hultsjön
Helt rolig nattøkt siste kvelden på påskesamlinga. Noen veldig fine partier i terrenget, men også skikkelig bushete myrer inni...
Bohuslunken (Five-O #4) (01.04.2018)
Søndag 1 April 2018
Kategori: Konkurranse
Herrestadfeltet
Litt trøtt i beina etter gårsdagens løp, og manglet litt fart og litt tungt med noen snøpartier, Liten bom på 6 (10 sek) og d...
Öjetrampen (Five-O #3) (31.03.2018)
Lørdag 31 Mars 2018
Kategori: Konkurranse
Främmestad
Bra løping i starten. Første lille bom kom på 9 (10 sek) og ble usikker rundt i 10 (60 sek). På etterskudd inn og ut av 14, me...
Påskesamling - langtur (30.03.2018)
Fredag 30 Mars 2018
Kategori: Trening
Starkebo-Ursand 1:15000
Løp annethvert strekk med Isak. Foruten at vi sneiet 1.post og løp videre, var det veldig flott løping og fin flyt hele veien. ...
Påskesamling - ut med poster (30.03.2018)
Fredag 30 Mars 2018
Kategori: Trening
Onsjö
Hang ut poster til ekstraøkt her på Five-O. Måtte også sjekke gps'en siden ingen har funnet post 10, og tror den må ha blitt ...
Häxjakten (Five-O #1) (29.03.2018)
Torsdag 29 Mars 2018
Kategori: Konkurranse
Bergagården
Diffust terreng med en del nedfall og vekslende vegetasjon. Følte meg relativt sprek og gøy å løpe. Litt snø noen partier, me...
HSKs mellomdistanseøkt (25.03.2018)
Søndag 25 Mars 2018
Kategori: Trening
Røsnesåsen, Halden SK
Flott med tilnærmet barmark. Lenge siden sist jeg løp fort på barmark og orienterte selv så dette var morsomt. Hadde en frykte...
Tiosamling #5 (11.03.2018)
Søndag 11 Mars 2018
Kategori: Trening
Granby
Tungt i snøen og slitne bein etter treninga i helga. Løp stort sett i sporene som var, og klarte bare delvis å være konsentrer...
Tiosamling #4 - hardøkt (10.03.2018)
Lørdag 10 Mars 2018
Kategori: Trening
Västerhaninge-Nytorp
Tøff og tung nattfellesstart sammen med Lukas, Elias, Eirik LB, Anders V og Eirik KH. Ugafla og tung snø i terrenget. Vi løp st...
Tiosamling #3 (10.03.2018)
Lørdag 10 Mars 2018
Kategori: Trening
Granby
Fortsatt relativt mye snø, og litt mer frossen kjentes litt tyngre. Jeg løp ut sist og hadde mye tråkk - så ut som de første ...
Tiosamling #2 (09.03.2018)
Fredag 9 Mars 2018
Kategori: Trening
Mörtsjön
Løp ut etter en relativt stor gjeng og fikk mye tråkk. Fin økt allikevel. Stort sett ok kontroll, men tror jeg må ha stemplet ...
Tiosamling #1 (09.03.2018)
Fredag 9 Mars 2018
Kategori: Konkurranse
Svartbäcken
20-25 cm våt snø i terrenget, og vi løp det som hardøkt med 2 minutter startintervall. Jeg startet sist så litt tråkkfordel ...
Kråkerøydag #2 - mellomdistanse (07.03.2018)
Onsdag 7 Mars 2018
Kategori: Trening
Kråkerøy
Lå i rygg på Jon i bra fart. Forsøkte å følge med på kartet som best jeg kunne. Usikker selv inn i 2, 5, 7, 13, 14. Fint ter...
Kråkerøydag #1 - korridor og plukk (07.03.2018)
Onsdag 7 Mars 2018
Kategori: Trening
Kråkerøy
Løp alene. Ok kontroll på de to første delen. Deretter middels kontroll på store deler av andre korridoren.
Stavernsamling #6 - felles langtur (04.02.2018)
Søndag 4 Februar 2018
Kategori: Trening
Rakke
Løp et og et strekk sammen med Sondre, Lukas og Elias. Kald fin vinterdag og stort sett bra løpbarhet. Jevn fin fart og o-teknik...
Stavernsamling #5 (03.02.2018)
Lørdag 3 Februar 2018
Kategori: Trening
Løype som Jørn S hadde laget. Tok den i etterkant av to korridorer så det ble en ganske lang økt. En del bra, men et par dårl...
Stavernsamling #4 (03.02.2018)
Lørdag 3 Februar 2018
Kategori: Trening
Aske
Tok korridoren som resten tok i går i dagslyset i dag.. Et par steder hvor jeg ble usikker, og et sted hvor jeg misforsto helt og...
Stavernsamling #2 (02.02.2018)
Fredag 2 Februar 2018
Kategori: Trening
Aske
O-intervaller med stafettstarter sammen med Bojan, Håvard og Anders. Vi gikk ut med 10 sek startintervall, foruten siste hvor det...
Stavernsamling #1 - rerun av Vinter-Jukola (del 2) (01.02.2018)
Bra flyt på sommerfuglen østover, men dårlig flyt på den vestover. Et lite vått snølag, og falt et par ganger litt vondt, me...
Stavernsamling #1 - rerun av Vinter-Jukola (del 1) (01.02.2018)
Orienterte til feil post ut av 1 et stykke. Deretter ok en periode, men antakelig ikke gode veivalg til hverken 11 eller 12.
Fredrikstadsamling #6 (14.01.2018)
Søndag 14 Januar 2018
Kategori: Trening
Fredrikstadmarka
Felles o-langtur fra skihytta med 6-7 løpere hvor vi tok et og et strekk hver. Jevn rolig tempo, men solide saker og trøtte bein...
Høiås daycup (13.01.2018)
Lørdag 13 Januar 2018
Kategori: Konkurranse
Akselås
Fellesstart med stort og bra startfelt. 5 cm nysnø i terrenget, men fine forhold. Tok det relativt forsiktig i starten og lå et ...
Fredrikstadsamling #3 (12.01.2018)
Fredag 12 Januar 2018
Kategori: Trening
Lunde
Hang ut reflekser på nattøkt.
Fredrikstadsamling #5 (12.01.2018)
Fredag 12 Januar 2018
Kategori: Konkurranse
Fredrikstadmarka
Hang ut reflekser til morgendagens natt økt. Sjekket en del rundt 3, 7 og 15 post. Løp helt rolig.
Fredrikstadsamling #1 (11.01.2018)
Torsdag 11 Januar 2018
Kategori: Trening
Kråkerøy Nord
Litt lett snø i terrenget, men flott stemning med nattøkt. Ikke den beste o-teknikken alle steder, men deilig terreng. Video: ht...
Ås by Night #3 (09.01.2018)
Tirsdag 9 Januar 2018
Kategori: Konkurranse
Slettåsen
Tøffe forhold med 8-9 minusgrader og bra med snø, men stor opplevelse med slike vinterlige forhold, offsetkart og flott tegna l...
Fredagsrenn i snø (05.01.2018)
Fredag 5 Januar 2018
Kategori: Trening
Svartskog
En del snø som gjorde det relativt tungt i terrenget, men flott stemning med tøff snø på trærne og bra o-gjeng. For det m...
O-morgen #107 - korridor og kompass (03.01.2018)
Onsdag 3 Januar 2018
Kategori: Trening
Stensrud
Tung snø innimellom, men egentlig litt bedre forhold enn jeg fryktet. Løp alene på korridorene og bak på postene. Helt rolig h...