Digitalní archív orienťáckých map pro Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< JWOC-testløp sprint (06.08.2021)
|
O-teknikk Sevatdalen (08.08.2021) >>
JWOC-testløp forlenga mellom (07.08.2021)
Kategorie:
Konkurranse
Mapa/oblast:
Ripan
Výsledky
Skutečná délka:
7.49 km
Čas:
41:52
Prům. tepy:
168
Max. tepy:
185
3D Rerun
Fint terreng. Ikke optimal løping de to første postene. Til 2 burde jeg lagt meg noen kurver ned for å unngå opp og ned i alle søkkene. Føler jeg sliter med retningsløpinga på det flate området, og må ofte justere retninga ut fra detaljene. Bommer 30 sek på 6.post. Greit videre. Burde gått enda mer rett på til 13.post. Får skikkelig magesmerter rett før 13.post, og klarer bare å gå de neste par strekkene. Må også sette meg ned litt på vei til 14. Taper ca 2 min på denne perioden. Klarer å begynne å jogge opp mot 16, og kan løpe på ganske bra mot slutten, selvom litt av flyten og motivasjonen er borte. Seigt løp med en del ok løping, men kjipt med magesmertene. Følte meg ikke veldig sprek, og skulle gjerne hatt en bedre dag i et slikt terreng.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož