Digitalt kartarkiv för Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< O-morgen #156 (2020-01-29)
|
Ås by Night & fog (2020-02-01) >>
Fredagsrenn Ishavet (2020-01-31)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Ishavet
Sträcka:
10.48 km
Tid:
77:29
Genomsnittlig puls:
153
Maxpuls:
171
3D Rerun
Fin nattøkt i et relativt krevende terreng. Går ut først i den simulerte stafettstarten, og er egentlig veldig fornøyd med løpingen min den første halvtimen. Helt ensom, og god flyt. Liten sving til 7 og 8, og til 9 kommer Lukas opp. Vi bommer sammen, og Anders kommer opp. Løp mye sammen med Anders inn til mål. Lukas dukket opp av og til. Feilstempling på 12.post, som jeg egentlig skjønte, men valgte å løpe videre. God økt, hvor natteknikken virkelig ble satt på prøve.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara