Arquivo digital de mapas de orientação de Kornelius Kriszat-Løvfald
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Ivar-O-løpet (22-08-2020)
|
AOOK stafettøkt (26-08-2020) >>
O-morgen #165 (26-08-2020)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Skjettenåsen
Distância:
8.25 km
Tempo:
77:32
Pulsação média:
144
Pulsação máxima:
166
3D Rerun
Sliter første tredjedel av korridoren. Klarer heldigvis å ta meg inn relativt kjapt, og løper bra resten med god kontroll. Stort sett bra på kompasstrekkene. Hvertfall stor fremgang fra forrige uke. Liten hjerneblødning til 9, og litt småtteri postplukkene. Feilstempling på 30,som skaper litt komplikasjoner til 31 og 32. Megatabbe til 38, hvor jeg plutselig tror jeg har gjort en parallellfeil. Resten er ok.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar