VM-test lang (08-07-2018)

Etter noen tøffe dager og et kne som ikke er helt 100% bestemte jeg meg før start å løpe 45 min i langdistanse konkurransefart (med mindre både teknikk og fysikk fungerte utmerket). Anså VM-sjansene som minimale. Får en god start til 1. post. Angrer tidlig på veivalget til 2. Er nok bra, men burde ha runda siste søkk. Tror posten ligger i søkket og får en15 sekunder inn i posten. Til 3. anser jeg venstre som bra. Taper 20 sek på og ikke løpe mer direkte i utgangen. Det er ca det jeg er bak beste strekktid, så fin gjennomføring. Høyre og venstre ca like raskt. Tror jeg tar av stien nærmere strek til 4. noe som medfører 1 min tidstap. Til 5. løper jeg bra første del, men blir en vel lang høyrebue. Veldig krevende å ta se opp på stien. Til 6. treffer jeg lenger il venstre enn tenkt og soser meget mye før bekken. 7. tror jeg ligger på nesa og får en sving. Taper ca 2 min til beste strekktid til 8. Håpløs gjennomføring. Ga meg. Mye tidstap hovedsaklig på veivalg/gjennomføring. Ikke helt trygg i dette terrenget, men absolutt en type langdistanse som burde ha passet meg bra.