WC Longdistance (2024-09-26)

49. plass med +15:47 på Kirmula.
Med en litt middels sesong og middels form nedjusterte jeg målet mitt fra topp 25 til å bli topp 40. Rakk 3 gode treningsuker siden forrige sykdomsperiode. Dessverre litt mye bom for å nå målet. Løpet ble ikke noe krise, men ganske skuffa i mål likevel.
40 sek surr inn i første post. Klarte ikke å få tak på hviken høyde som var hvilken, og ble i tillegg satt ut av en hong kong kina dameløper som startet 30 sek forran meg og surret masse i postringen min.
Bra veivalg til post 3 og i utgangspunkt også til post 6. Dessverre roter jeg det til halvveis på strekket. Mister bekken et lite øyebilkk og ender opp med dårlig retning rett inn i grønten (istedenfor å treffe stien). Sitter godt fast i tett skog med masse dritt på bakken, samtidig som jeg ikke ante hvor jeg var. Skjønner etterhvert feilen min og kommer på riktig sti, men taper nesten 2 min. til Ole på det lille avsnittet hvor jeg roter i grønten.
45 sek taper jeg inn i post 9. Hogstfeltet var et godt stykke større enn på kartet. Mange som jorde akkurat samme feilen her.
Til post 18 hadde det vært rundt 30 sek raskere å løpe mer rett på.
Ellers en god avslutning, men med totalt 4 min bom ble det litt for dårlig teknisk. Måtte til et teknisk veldig bra løp for topp 40 (+3:35 til topp 40). Eller rett og slett vesentlig bedre fysisk form.