Archive numérique de cartes d'orientation de Anne Margrethe Hausken Nordberg
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Gammel O-morgen (22-12-2015)
|
Nyttårsplukk (01-01-2016) >>
Romjulscup #2 gryning (29-12-2015)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Sognsvann vest 1:8500
Organisateur:
NSK/Anders
Distance:
4.66 km
Temps:
40:46
HR moyen:
135
HR maximum:
147
3D Rerun
Gryning med lykt, morgenen etter at de andre løp økta som romjulscup #2 natt. Litt snø, men egentlig veldig fine forhold og jeg løp med knottsko (satset ikke utfor).
Er så klart grovkjent, men synes jeg fikk mye ut av økta likevel for den skrålia er vrien. Tankene som kommer underveis på en slik økt kan for meg være de samme som på et viktig løp, for jeg vil gjerne løpe bra. God følelse teknisk i dag, og reddet inn 9.post ok da jeg var på vei mot kollen i ringkanten.
Prøvde å stå på litt og det ble moderat (135/147), men skal vel ikke skryte på meg å ha mange flere gir akkurat nå.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer