Anne Margrethe Hausken Nordberg orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Gammel O-morgen (2015-12-22)
|
Nyttårsplukk (2016-01-01) >>
Romjulscup #2 gryning (2015-12-29)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Sognsvann vest 1:8500
Korraldaja:
NSK/Anders
Distants:
4.66 km
Aeg:
40:46
Keskmine pulss:
135
Maksimaalne pulss:
147
3D Rerun
Gryning med lykt, morgenen etter at de andre løp økta som romjulscup #2 natt. Litt snø, men egentlig veldig fine forhold og jeg løp med knottsko (satset ikke utfor).
Er så klart grovkjent, men synes jeg fikk mye ut av økta likevel for den skrålia er vrien. Tankene som kommer underveis på en slik økt kan for meg være de samme som på et viktig løp, for jeg vil gjerne løpe bra. God følelse teknisk i dag, og reddet inn 9.post ok da jeg var på vei mot kollen i ringkanten.
Prøvde å stå på litt og det ble moderat (135/147), men skal vel ikke skryte på meg å ha mange flere gir akkurat nå.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta