Digital Orienteering Map Archive for Simen Kjær Haugberg
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Sørlandsgaloppen dag 1 (04/07/2013)
|
Fossumløpet (14/05/2015) >>
Night Hawk (10/08/2013)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Vestmarksetra / Gupu Gård
Distance:
6.5 km
Time:
50:46
Average HR:
165
Maximum HR:
180
3D Rerun
Gikk ut på fellesstart. Ok gjennomført, men tungt der det er jobbeterreng, lett der det er flatere. Synes aldri jeg får opp noe ordentlig tempo heller, men det er vel ikke terrenget som barnevogntrening på asfalt og grus gir mest pay off...
5-6 Havner litt for høyt, leser inn på stor stein
10-11 Finner ikke helt fin trase, blir mye knot i skrentene etter 2/3 av strekket. Næler litt ved pytten og forstår ikke helt kartet, nøler litt inn i posten
13-14 Blir dratt for høyt i skrålia etter hogsten, blir forvirret av stien da jeg venter på den nordgånde lenger til høyre, blir mye tull her, taper 1 minutt.
Totalt tidstap ca 2 minutter. Løper på 50, ned mot 46-47 burde være innenfor rekkevidde med litt mer terrengtrening :-)
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save