Dijital Orienteering Harita Arsivi : Anders Nordberg
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< ÅbN&FC løp 2 (06/12/2011)
|
O-langtur med Håvard L (11/12/2011) >>
Wangtrening (07/12/2011)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Sognsvann Vest
Disiplin:
Rolig trening
Mesafe:
5.56 km
Zaman:
54:09
Ortalama kalp atisi:
120
Maximum kalp atisi:
137
10 cm nysnø, men allikevel en veldig fin økt. Litt trøtt etter nattløp kvelden før.
Litt småbomming på 1, 7 og 15.post. Litt mer på 10.post. Synes det er ganske mye enklere å løpe strekkene på retning/kompass enn det er å lese på vegetasjon (10-12 post). Platået som er tegnet før 14.post finnes ikke i virkeligheten, men denne gang var jeg obs.
Og så elg på start. Puls: 119/137
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit