7-70 på vulkan sprintervaller del 1 (2016-04-28)

løp hardt idag, kroppen var ok, god kontroll på det tekniske. eneste er vel 13. post, hvor jeg først drar for tidlig til høyre(tåplig...) og så drar på feil side av blokka inn i posten. Tror jeg velger beste veivalg ellers, og gjennomfører bra.