RSS-strøm

Velkommen til Eijsinks kartarkiv!

Her legger jeg ut Kart, løyper og veivalg fra utvalgte treninger og løp.

O-morgen#127 (12.12.2018)
Onsdag 12 Desember 2018
Kategori: Trening
Parøvelser med bojan. frem til 12 post løp vi "instruks-o" der den som løp foran ikke fikk se på kartet, men ble instruert av ...
Åsbynight#3 (11.12.2018)
Tirsdag 11 Desember 2018
Kategori: Konkurranse
litt mer snø enn ventet, så var litt defensiv i starten, følte jeg nøla endel på de første postene, og gjennomførte dårlig...
Einarbu#5, hardt nattrenn (08.12.2018)
Lørdag 8 Desember 2018
Kategori: Konkurranse
Dette var kos, hodet var nogenlunde med, og beina fungerte, så hang greit med hele veien, gjør 10-20seks feil 3-4 steder underve...
Einarbu#3 (07.12.2018)
Fredag 7 Desember 2018
Kategori: Trening
kun gåing i kveld, brukbart teknisk, støtte på et nytt hogstfelt til 41, så gadd ikke den
Einarbu#2 (07.12.2018)
Fredag 7 Desember 2018
Kategori: Trening
snøen kom som vanlig i løpet av første NSK-samling, og dette ble tungt... stort sett blanding av jogging og gåing, men det var...
O-morgen#126 (05.12.2018)
Onsdag 5 Desember 2018
Kategori: Trening
Glemte igjen hodet, føltes som bare rot, drøy miss i korridoren, menmen er en stund til sesong...
O-morgen (28.11.2018)
Onsdag 28 November 2018
Kategori: Trening
snøhvitt og kos på omorgen idag, gikk første korridor og poster, så løp jeg rolig. endel bra oteknisk, og noe dårlig, feks a...
O-morgen (21.11.2018)
Onsdag 21 November 2018
Kategori: Trening
grei kok på første o-morgen etter sesongpause, en smell i korridoren da jeg ikke skjønte hjelpekurvekollen. pluss en feilstempl...
Mandagsrenn2018 #1 (19.11.2018)
Mandag 19 November 2018
Kategori: Trening
koskoskos, slapt teknisk, kutta pga hamstring. løp alene etter megabommen på 5. men det var kanskje like greit for jeg trengte ...
NC-avslutning, jaktstart (14.10.2018)
Søndag 14 Oktober 2018
Kategori: Konkurranse
Litt usikker på hamstring før start, men den funka ok, bra løping idag, mye i klynge, men følte aldri at jeg bare lå på slep...
NM-natt2018 (13.10.2018)
Lørdag 13 Oktober 2018
Kategori: Konkurranse
Stort sett bra gjennomført løp, litt defensiv i starten, spesielt fysisk, men også litt oteknisk(2,post). men ellers bra, 14. p...
Harry Lagert #3 (10.10.2018)
Onsdag 10 Oktober 2018
Kategori: Konkurranse
Følte meg brukbar fysisk idag, men la igjen litt for mye tid på noen poster, når det er sagt så følte jeg allikevel at teknik...
O-morgen #120 - D - rerun (26.09.2018)
Onsdag 26 September 2018
Kategori: Trening
Sløyfe D, forsøk nr. 2, definitivt bedre til 1. ingen grunn til å utsette høydemeterne hvis man må opp uansett... 2. og 4. ti...
O-morgen#120 - A (26.09.2018)
Onsdag 26 September 2018
Kategori: Trening
Sløyfe A, litt usikker på om jeg skulle valgt en annen trasé til 1. høyre for kollen kanskje? 2. bra, 3. bra, 4. var vel egent...
O-morgen #120 - E (26.09.2018)
Onsdag 26 September 2018
Kategori: Trening
Sløyfe E, usikker på om veivalget til 1. var noe særlig, nøla litt til 3. og nøla veldig inn i 5., så en skrentrekke som jeg...
O-morgen #120 - D (26.09.2018)
Onsdag 26 September 2018
Kategori: Trening
Sløyfe D, "mista" kompasset på startpost, ikke helt fornøyd med traséen til 1. eller var det mye bra, og helt krise til 3. tro...
O-morgen #120 - C (26.09.2018)
Onsdag 26 September 2018
Kategori: Trening
Sløyfe A, skygga av trenern. Ble for mye nøling til 1. og burde funet enn bedre trasé i starten, litt mer venstre. tipset fra n...
Natt-o, kompass og avstandsbedømming (25.09.2018)
Tirsdag 25 September 2018
Kategori: Trening
Prøvde å legge noen snuskeposter, og fokuserte på kompass og å stole på det uten å stoppe for tidlig. Ble en del småbommer,...
Harry lagert 2018 #1 (19.09.2018)
Onsdag 19 September 2018
Kategori: Konkurranse
kos med nattsesongstart...
O-morgen #119 (19.09.2018)
Onsdag 19 September 2018
Kategori: Trening
lang økt med krevende lesbarhet. tror trening i denne typen terreng er bra, trenger å bli tøffere
NM stafett, 1 etappe (16.09.2018)
Søndag 16 September 2018
Kategori: Konkurranse
dårlig til 2. post, så ble jeg liggende litt bak og taper krefter på å løpe "utålmodig", mer eller mindre alene ut på siste...
NM mellom B-finale (15.09.2018)
Lørdag 15 September 2018
Kategori: Konkurranse
Bra løp i feil finale... litt nøling til 1, litt dårlig gjennomføring til 8. og 12, samt en bom på 16. men ellers bra, 1:48 b...
NM mellom kvallik (14.09.2018)
Fredag 14 September 2018
Kategori: Konkurranse
Alt for defensiv i starten, og på tross av det ble det 1:30 bom på 4. post... bra løping mot slutten, tapte 26 sek til Sirum fr...
NM lang (13.09.2018)
Torsdag 13 September 2018
Kategori: Konkurranse
NM lang, ganske dårlig i starten, med bom/dårlig gjennomføring til både 1,2,3 og 5, men etter det løsa det litt og jeg løp r...
AOOK, kort og rolig langdistansetrening (08.09.2018)
rolig langdistansetrening, ganske greit teknisk, tung fysisk etter førsteøkta
AOOK stafettøkt (08.09.2018)
Lørdag 8 September 2018
Kategori: Trening
grei gjennomjøring etter en uke med sykdom. litt smårusk noen steder, ellers bare treig
publikumsløp prøve-VM mellom (02.09.2018)
Søndag 2 September 2018
Kategori: Konkurranse
tung i kroppen idag, men prøvde å få litt futt i sakene, endte med å være alt for stresset, og i tillegg miste konsentrasjone...
Publikumsløp prøve-VM (01.09.2018)
Lørdag 1 September 2018
Kategori: Konkurranse
følte det var ganske bra i starten, men ble dårlig i magen rundt 9-10 post, så etter det har det blitt mest jogg/gåing.
O-morgen #117 (29.08.2018)
Onsdag 29 August 2018
Kategori: Trening
Postplukk, kul økt, men hodet var ikke helt med, noen grove bom/feilstemplinger, samt en god del nøling og dårlig kartlesing
7-70, kurveøkt fra hammern (28.08.2018)
Tirsdag 28 August 2018
Kategori: Trening
Mye bra, noe ganske dårlig, nøla veldig til 12. og var skikkelig dårlig til 8 og 9. morsom økt :)
KM stafett 2018 - 3. etappe (27.08.2018)
Mandag 27 August 2018
Kategori: Konkurranse
Skuffa etter alt fr mye bomming idag. Helt krise til 4. fikk det ikke til å stemme overhodet, og har jo løpt ca 2m unna posten p...
WOC19-trening med kretsen (26.08.2018)
Søndag 26 August 2018
Kategori: Trening
fikk lite til å stemme på denne økta, greide å gli greit gjennom men følte aldri jeg fikk noe god følelse med kartet...
O-intervall med kretsen (22.08.2018)
Onsdag 22 August 2018
Kategori: Trening
Kreds til Jon for kul økt! Var sliten etter morgenen og klubbmesterskapet igår, men fikk forsøkt å løpe på litt :)
O-morgen #116 (22.08.2018)
Onsdag 22 August 2018
Kategori: Trening
Deilig å være tilbake med O-morgen igjen ...
Sturlaløpet2018 (19.08.2018)
Søndag 19 August 2018
Kategori: Konkurranse
Sturlaløpet. Stort sett ganske bra gjennomføring men med noen litt dårligere strekk. 1-2. litt defensiv i starten men eller...
Kurverenn med NSK (01.08.2018)
Onsdag 1 August 2018
Kategori: Trening
Litt rusten etter en sommer med litt for lite kart, men en veldig fin økt
O-morgen #111 (23.05.2018)
Onsdag 23 Mai 2018
Kategori: Konkurranse
Kutta litt idag, med tanke på finalehåpet på nm-sprint i helga... føltes håpløst i deler av koridoren, men holdt meg nå så...
O-morgen #109 (09.05.2018)
Onsdag 9 Mai 2018
Kategori: Trening
Endelig o-morgen igjen!...
Momentøkt siste kveld av påskesamling 2018 (01.04.2018)
skikkelig kul økt ikveld som var ordentlgi krevende, ingen reflekser. Stort sett ganske fornøyd teknisk, litt knudder i koridore...
Bohuslunken2018 (01.04.2018)
Søndag 1 April 2018
Kategori: Konkurranse
kroppen var svært daff før start, og det fortsatte ute i løypa, gikk sakte, og hodet var ikke med,
nattøkt på påskesamling (31.03.2018)
Lørdag 31 Mars 2018
Kategori: Trening
livsnytelse. slet litt uten reflekser noen steder men leste kartet rimelig bra sånn generelt. hadde den gule kollen som fø...
Ojetrampen, rolig langtur (31.03.2018)
Lørdag 31 Mars 2018
Kategori: Trening
Kosa meg i rolig tempo i svensk kremterreng idag, stort sett ok teknisk, dret meg ut til 16. men til mitt forslag så var den hvit...
Påskesamling2018, nattøkt1 (30.03.2018)
Fredag 30 Mars 2018
Kategori: Trening
digg nattøkt, stort sett grei løping, men litt nøling på noen poster. ble med Håvard og Elias på en bom på 8. og var spesie...
Häxjakten2018 (29.03.2018)
Torsdag 29 Mars 2018
Kategori: Konkurranse
sesongstart(?) Tenkte å la teknikken styre farten, men det hjalp ikke så veldig... ble en god del bomming, ikke fordi jeg orien...
POM #3 - mellomdistanse (12.02.2018)
Mandag 12 Februar 2018
Kategori: Konkurranse
mellomdistanse idag. morro å få det litt bedre til. var litt mer agressiv fra start idag, både fysisk og teknisk. Starta nok li...
Pom #2 - Langdistanse WRE  (11.02.2018)
Søndag 11 Februar 2018
Kategori: Konkurranse
Pingla Henrik prøver seg mot piggtrådgjerdene. Stas å være i supereliteklassen selvom det føltes mer som superlite god-klass...
Camp Stavern #2 (02.02.2018)
Fredag 2 Februar 2018
Kategori: Trening
Gikk hele løypa mens de andre hadde o-intervaller :,(
Camp Stavern #1 del 2 (01.02.2018)
Torsdag 1 Februar 2018
Kategori: Trening
Camp Stavern #1 del 1 (01.02.2018)
Torsdag 1 Februar 2018
Kategori: Trening
Fredrikstad #6 - Langtur (14.01.2018)
Søndag 14 Januar 2018
Kategori: Trening
Sosial langtur fra skihytta. maks 70min løping idag, så jeg starta 40min før de andre(med lykt) og gikk til jeg ble tatt igjen ...
Fredrikstad #5 (13.01.2018)
Lørdag 13 Januar 2018
Kategori: Trening
Stort sett bra hele veien på nattøkt etter en tung førsteøkt. feil sti i starten av koridoren, men ellers bra.
Fredrikstad #4 Høiås daycup (13.01.2018)
Lørdag 13 Januar 2018
Kategori: Konkurranse
stafettøkt i bra felt. lå stort sett bare bakerst i rekka, og prøvde å henge med både fysisk og teknisk. slapt inn i 4. post....
fredrikstad #3 (12.01.2018)
Fredag 12 Januar 2018
Kategori: Trening
Sliten i bein og hodet etter førsteøkta, føltes veldig daft... grov feil i 4.
Fredrikstad #2 - Kortdistanse hardøkt (12.01.2018)
morsom hardøkt i kystterreng på kråkerøy. fysisk ok, teknisk greit første del, men dårlig etter passering.
Fredrikstad #1 (11.01.2018)
Torsdag 11 Januar 2018
Kategori: Trening
morsom start på samlinga, litt sporsnø, men helt fint sammenlignet med oslo-området den siste tiden. følte meg ganske fin egen...
Nattrenn fra svartskog (05.01.2018)
Fredag 5 Januar 2018
Kategori: Trening
morsomt nattrenn med en liten gjeng og en del snø. Naila 1. post, og ble litt cocky, derfor ble det dobbel stempling på 2. post ...
O-morgen #107 (03.01.2018)
Onsdag 3 Januar 2018
Kategori: Trening
Første 100% fullførte omorgen siden ifjor vår, deilig, gikk de første 35 minuttene av korridoren, løp resten. stort sett bra ...