Digitalt kartarkiv för Anne Margrethe Hausken Nordberg
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Romeriksløpet (2014-08-24)
|
KM stafett (2014-08-31) >>
KM langdistanse (2014-08-30)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Smerta
Arrangör:
Kolbotn og Skimt OL
Distans:
Lang
Resultat
Sträcka:
9.93 km
Tid:
71:38
Genomsnittlig puls:
160
Maxpuls:
174
3D Rerun
Hadde planer om å løpe KM stafett på søndag, men etteranmeldte meg sent fredag kveld til KM lang på lørdag også siden Anders likevel skulle avgårde og se på.
Startet først, og var alene i skogen så å si hele veien. Gikk greit teknisk med mye kompassløping. Bommet 2 min på 2.post da jeg stoppet i hjelpekurvesøkket før postsøkket (ligger i ringkanten). Mente jeg var framme og løp nedover for å feie med meg posten, men snudde da jeg så den blå V-en. Opp igjen og løp i stedet oppover i det samme gale søkket, før jeg skjønte hva jeg hadde gjort.
Tror langstrekket til 13. var ganske ok. Etter en tredjedel var det litt fristende å bli nede i myrdraget, men er glad jeg tok bakken og fikk løpe oppå kollene i stedet.
Fikk ikke med de to sørligste postene på scanningen, men terrenget gikk ut på det samme og jeg spikra de to.
Første langdistanse siden NM lang i fjor, må det ha vært. Var litt tett i nesa og pappen på fjerde dagen, og tenkte det kunne være bra å løpe av seg driten. Tror det funket - frisk og pigg dagen etter.
HF snitt 161 max 174
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara