Arquivo digital de mapas de orientação de Lars Eid Nielsen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< KM-stafett 1.etp (01-09-2013)
|
KM Mellom (07-09-2013) >>
Kretstrening AOOK 5/9 (05-09-2013)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Steinbruvann
Organisação:
Lillomarka OK
País:
Norway
Percurso de estafeta:
1
Distância:
4.5 km
Tempo:
32:39
Pulsação média:
174
Pulsação máxima:
186
3D Rerun
Morsom høyøkt fra badedammen på Grorud, løp 1.etp på Lillomarkas 2-manns stafett. Bra trøkk i feltet, med bl.a Jonas, Raggen, Leif Størmer og Borger Melsom. Drar litt høyt til 7.post, men ser stien og leser meg inn. Nøler inn i det grønne mot 8.post med Borger, jeg tror vi har kommet lenger og venter på å treffe vegetasjonsgrensen i bakkant. Bra trøkk derfra og inn, blir lurt av Ragnar fra 12. og til mål. Drar venstre, men er lite konsekvent ned mot myra og må se meg slått.. Morsom økt!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar