Archive numérique de cartes d'orientation de Øystein Sørensen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Norwegian Spring Long (27-04-2014)
|
Nattorientering (30-04-2014) >>
O-morgen (30-04-2014)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Krokhol
Organisateur:
Nydalens SK
Pays:
Norway
Distance:
8.54 km
Temps:
69:45
HR moyen:
133
HR maximum:
151
3D Rerun
En fullkommen morgen! Veldig rask og pigg i kroppen. Suser av gårde og orienterer sikkert og raskt. Veldig fornøyd med hvordan jeg orienterer i den første sommerfuglen, samt 11-14 og 19-mål. Har en litt sløv periode fra 14 til 19, hvor jeg stopper opp litt unødvendig, og i tillegg gjør noen sleiver. Usikker på om veivalget til 11 lønner seg, men er likevel tilhenger av å velge traseer som gjør det lett å holde farten oppe, og å unngå klatring.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
1
)
Arne S.
:
Moro å lese om pigge o-løpere som har fullkomne o-morgener :-)
Leste også Hauskens "referat" og forsto egentlig ikke hva hun mente med "mulig å løpe rundt til 11", men ditt vegvalg er jo genialt, kan neppe tape mye på dette, samtidig spares koter og krefter. Retningsløpingen til 20 er ikke mindre imponerende, hadde Anders merka "streken" i terrenget? :-)
Lykke til på TIO, gleder meg til å følge dere alle på tracking hjemmefra, "saft og suse" !!
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer