Tøffen (2013-12-28)

Fin start og ble ganske fort en tet-kvartett med Sørensen, 2 x Nipen og meg. Tror veivalgene til både 2.post og 5.post var bra. Liten bom inn mot 7.post og hele teten la igjen ca 1 minutt i elva ned fra 8.post.

Etter veien tok Sørensen stier mer rett på mot 9.post og tok oss med ca 1 minutt på strekket. I tillegg løp jeg dårlig rundt 10.-12.post. Fra 14.post og inn presset jeg hardt.

Den nye pulsklokka viste 43 minutter i sone 5, 30 minutter i sone 4 og 11 sekunder i sone 3. Årets mest intensive økt altså.