Vegard Blomseth Johnsen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Mandagsrenn 1 (2019-11-18)
|
Renn uten ski (savnet truger) (2019-12-16) >>
ÅbN&FC 3 (2019-12-10)
Kategooria:
Konkurranse
Kaart/piirkond:
Enebakk
Ala:
Natt-O
Tulemused
Distants:
8.31 km
Aeg:
62:27
Keskmine pulss:
155
Maksimaalne pulss:
174
3D Rerun
Planen er å løpe kontrollert hele veien. Løper bra i starten, synes jeg må langt bort til 2. Kanskje litt defensivt å løpe rundt til 3. 4 og 5 er bra. Til 6 mister jeg kontrollen og har heller ikke veldig god retning. Leser meg inn ca halvveis på strekket og tar posten greit. Kontrollert og bra i 7. 8, 9 og 10 er bra. Finner søkket fint ned fra kollen mot siten på vei til 11 og satser heldigvis ikke på stupet slik en del andre gjør. Inngangen er sikker, men kanskje litt raskere å ligge mer til høyre. 12 er dagens dårligste strekk, løper bak en klynge i AK-løypa. Skjønner etterhvert at retningen er dårlig, men tar meg ikke tid til å lese meg inn før jeg er på høyde med posten. 13 er heller ikke veldig bra, burde runda litt mer av kolla.
Tunge forhold med snø i terrenget, men skogen i Enebakk er likevel en nytelse.
Totalt sett godt fornøyd med løpet. Løper kontrollert og med svært lite bom. Kan i tillegg innkassere seieren i løpet, like foran Henrik E.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta