Silkeborg #6 (2017-08-08)
Kategooria: Trening
Distants: 8.61 km
Aeg: 58:48
Keskmine pulss: 154
Maksimaalne pulss: 195
3D Rerun
O-intervaller i grupper. Fikk utdelt ulike oppgaver før hvert drag.

Drag 1: Startet i fellesstart med en løper 45sek foran og en løper 45sek bak. Prøvde venstre til 3.
Drag 2: Fellesstart. Oppgaven var å slå Kasper i spurten.
Drag 3: Fellesstart. Oppgaven var å stemple foran Kasper på postene.
Rolig gjennom sistedraget.
Kuva kommentaarid (0)
 
Silkeborg #6 (2017-08-08)