Archivio digitale di mappe di Orienteering di Markus Glad
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Geoform rankingløp #2 (2016-04-06)
|
OCC #2 (2016-04-12) >>
Sandermosen Skråli by night (2016-04-11)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Sandermosen
Distanza:
8.73 km
Tempo:
115:12
3D Rerun
Rolig natt-o. Poster uten refleks, det ble vanskeligere enn hva jeg hadde trodd. Løp sammen med Oskar, og tok annenhvert strekk. Jeg begynte med oddetall, Oskar fikk partall. Kuttet fra 14. til 18. Jeg tok 18, Oskar 19, osv.
Store problemer i starten. Lurer på om det er mange detaljer som mangler på kartet. Ting stemte selv om man var et annet sted. Uansett så var det mye dårlig. Slet lenge med å få følelse på distansen, og var dårlig med retningen, spesielt til post 5. Det var meningen å treffe stupet, men ikke så tidlig. Mye nøling og usikkerhet.
Etter post 7 skjerper vi oss og ting flyter bedre. Fokus på å treffe detaljer mot posten. Blir bare tryggere jo mer vi løper. Kanonbra økt som var skikkelig vanskelig, men fikk et veldig godt treningsutbytte. Det hjalp veldig godt å løpe med noen som kan orientering, og ikke minst diskutere kart og detaljer i sanntid.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva